Gymnastik und Tanz

 

Abteilungsleitung

Laura Schön
Telefon: 0160 / 8115549
mailto: schoen_l@t-online.de

 

Übungsleiter

Laura Schön

Hanna Düver

 

Fitdance

Fitdance bietet den perfekten Ausgleich zum Alltag und jede Menge Spaß. Gemeinsam in der Gruppe wird hier die körperliche Fitness verbessert und jede Menge Kalorien verbrannt. Nach einem intensiven Step-Aerobik-Aufwärmprogramm werden verschiedene Muskelbereiche trainiert. Ein entspannendes Stretching bildet den Abschluss.
Hinweis: Bei schönem Wetter am besten auch Sportschuhe für draußen und ein Handtuch mitbringen! Wenn die Sonne lacht, macht es viel mehr Spaß, das Workout im Freien zu absolvieren.

 

Gymnastik und Tanz

Gymnastik und Tanz besteht aus Tänzen mit und ohne Handgeräten. Es spricht den ganzen Körper an, fördert Koordination und Kreativität und schult ganz nebenbei eine gesunde Körperhaltung. Zusätzlich werden Rhythmusgefühl und motorische Grundfähigkeiten vermittelt.
Die Choreografie gehen von Jazzdance, über Rock'n'Roll und Ballett bis hin zu Hiphop. Zusätzlich arbeiten wir mit Handgeräten wie Reifen, Bändern oder Bällen. Unser Training besteht aus einer allgemeinen Aufwärmung, Isolationsübungen, Techniktraining, Stretching und dem Erlernen von Choreografien.

Hinweis: Sollten Sie Interesse an einem Probetraining haben, melden Sie sich bitte vorab bei den o.g. Übungsleitern. Danke!

Übungszeiten: